Un beau livre documentaire pour découvrir le Maroc, préparer ou revivre un voyage ou simplement rêver.
L'ouvrage propose une approche très vivante à partir des centres d'intérêt du voyageur : la vie quotidienne dans les grandes villes de la fraîcheur de Tanger aux cités sahariennes, l'histoire, les paysages grandioses et les sites naturels, du rif, en aplomb sur la Méditerranée, aux puissantes chaînes de l'Atlas, la culture, les fêtes...
Retrouvez les meilleures recettes de tartes et quiches de Lauren, la créatrice du blog Lolo et sa tambouille !
Lauren propose plus de 40 recettes de tartes et quiches salées ou sucrées, très simples à réaliser mais avec toujours une touche originale et gourmande !
Quiche au butternut et chorizo, tarte crumble aux courgettes et feta, tartelettes express au thon et tomate, tatin aux poires, lardons et chèvre, tarte cookie au chocolat et caramel...
Lauren est la créatrice du site Lolo et sa tambouille et du compte Instagram Lolo tambouille : qui compte plus de 75 000 abonnés. Passionnée de cuisine, elle partage avec sa communauté des recettes simples et à la portée de tous, pour la vie de tous les jours !
L'ouvrage idéal pour comprendre, s'exprimer et s'organiser facilement dans toutes les situations du voyage.
L'ouvrage se compose de trois parties :
1) Une introduction aux bases de la langue :
Une grammaire essentielle et conviviale met en avant les points communs entre le français et l'anglais.
2) Un «phrasebook» de 1 500 phrases et expressions indispensables classées par thème :
Ce «phrasebook» présente les différents thèmes abordés (communiquer - organiser son séjour - se déplacer - se loger - à table - en ville - loisirs en plein air - shopping - urgences) par fiche d'une page ou d'une double-page.
De très riches informations pratiques et culturelles sont données dans les pages d'ouverture de chaque thème et dans de très nombreux encadrés.
Chaque phrase contient un mot-clé en français permettant de faciliter sa recherche. La traduction est accompagnée d'une transcription phonétique simplifiée.
3) Deux dictionnaires de 5 000 mots : les dictionnaires français-anglais, anglais-français contiennent les mots les plus fréquents ainsi que les mots utiles en voyage.
Dans cet ouvrage, 50 recettes incontournables de la cuisine coréenne, comme le fameux bibimbap, le kimchi, les raviolis vapeur (mandu)...
Le mot d'ordre de ce livre : apprendre à cuisiner coréen facilement, tout en découvrant les ingrédients phares de cette cuisine gourmande et colorée !
Vous êtes-vous déjà réveillé en essayant de vous rappeler de votre rêve ? Ou en voulant comprendre ce qu'il voulait dire ? Caroline Poussin, journaliste passionnée d'ésotérisme et d'onirisme, livre dans ce bel ouvrage les clés de l'interprétation des rêves. Retrouvez :
Les bases essentielles à leur compréhension : comment s'en souvenir, comment les questionner, comprendre son propre fonctionnement grâce aux rêves... ;
Un dictionnaire des rêves pour décrypter chaque songe accompagné d'exemples analysés et expliqués ;
Des pages pour noter ses rêves le matin et s'en souvenir.
Le guide complet pour rêver en toute sérénité !
Vous aussi, vous pensiez que l'arrivée de bébé vous rapprocherait ? Si tous les couples, et c'est normal, vivent un bouleversement en devenant parents, saviez vous que plus de 20 % seraient touchés par le baby clash ?
Ce livre retrace sans tabou le parcours d'une histoire vécue afin d'aider les futurs parents à anticiper les éventuelles épreuves ou ceux, en pleine tourmente, à les surmonter. Au fil de son témoignage, dédramatisé par des dessins humoristiques, Mélina Lecluze Amorotti met en lumière les causes multiples et les erreurs qui ont provoqué cette bascule infernale de son couple dans la discorde : manque d'accompagnement pendant et après la grossesse, impossibilité du père à prendre sa place, charge mentale déséquilibrée, blocage dans la communication... Mais aussi les rebondissements heureux !
Vous trouverez tout au long de ce récit :
- des conseils préventifs pour bien vivre sa grossesse en couple, préparer son post-partum, retrouver sa libido, organiser une déconnexion parentale... et une mine d'informations utiles ;
- l'expertise d'une psychologue clinicienne pour approfondir des questionnements sur le couple ou la parentalité. « Notre amour a été plus fort que cette tempête. »
Ça y est, ton bébé est né : tu commences officiellement ton post-partum !
Tu sais, le mot dont on parle beaucoup à présent et qui peut faire peur à plus d'une maman : « La dépression va-t-elle me tomber dessus ? », « Mon bébé va-t-il dormir ? », « Vais-je être constamment fatiguée ? », « Et ma vie à moi, et ma vie de couple ? »... Oui, le post-partum est une période de grands bouleversements. Mais l'arrivée d'un mini, c'est aussi une merveilleuse aventure à vivre !
Alors, sans paillettes mais avec beaucoup de bienveillance et de positivité, tu trouveras dans ce livre une véritable safe place où sont regroupés une mine d'informations et des conseils pratiques pour t'accompagner et pimper ton post-partum : organisation, corps, mental, énergie, relation avec bébé...
Toutes les clés pour t'aider à t'épanouir sereinement avec toi-même, ton bébé et dans ton couple !
Préface de Charline Gayault, sage-femme (@charline.sagefemme) Agathe Verhack (@agathe.holimama) a exercé pendant 6 ans comme sage-femme et s'est formée à l'accompagnement physiologique à la naissance, à la rééducation du périnée, au portage physiologique, au yoga prénatal et à la naturopathie. Justine Legname (@justine.holimama) est professeure de yoga spécialisée en périnatalité.
Chacune mère de 3 enfants, elles ont créé holi-mama.fr, une plateforme qui propose aux futures et nouvelles mamans une méthode d'accompagnement holistique pour bien vivre leur maternité.
Chênes ou hêtres de nos forêts, magnolias, rhododendrons ou pommiers de nos jardins : plus de 1 600 arbres et arbustes sont ici recensés. Les descriptions botaniques qui permettent leur identification alternent avec les histoires fabuleuses : légendes et mythes des espèces enracinées dans le sol européen depuis l'Antiquité, récits mouvementés des découvertes et des acclimatations des « belles étrangères »...
Lorsque les nymphes habitent les chênes, lorsque l'une d'elles se métamorphose en laurier pour échapper aux assauts d'un dieu, Jacques Brosse est le conteur idéal. Spécialiste de la mythologie des arbres, auteur d'ouvrages sur la nature et les grandes explorations (oeuvre couronnée du Grand Prix de l'Académie française), il nous offre une somme botanique exceptionnelle avec ce Grand Larousse des arbres.
Vous venez d'accoucher et vous ne savez plus comment vous vous appelez ? Vous êtes fatiguée et exaltée, heureuse et désespérée, et vous changez d'humeur toutes les deux minutes. Rassurez-vous, tout est normal !
Souvent tabou, le post-partum est généralement décrit comme une période horrible, ou à l'inverse, une période enchantée. Seulement, la réalité se situe au milieu de ces deux extrêmes. Elle parle de la relation à l'enfant qui arrive, de ses premiers sourires, des forces insoupçonnées que l'on se découvre mais aussi d'hémorroïdes, d'émotions qui s'entrechoquent et d'un corps que l'on ne reconnaît pas toujours.
Fruit de la collaboration entre une sage-femme et une journaliste fille de sage-femme, cet ouvrage propose de raconter le post-partum en appelant un chat un chat ! Son but est de vous informer et de vous apporter des conseils réalistes pour vous accompagner au mieux dans cette période qui, quand on creuse bien, a tout d'une vie rêvée... ou presque !
Anna Roy est sage-femme. Elle est aussi chroniqueuse à La Maison des Maternelles, chargée d'enseignement à la faculté, auteure de différents ouvrages dont Bienvenue au monde aux éditions Leduc. Elle est créatrice du podcast « Sage meuf » (Europe 1).
Caroline Michel est journaliste en psycho, socio et sexologie. Elle s'intéresse de près à la santé des femmes. Elle est notamment la coauteure de Chouchoutez votre vagin aux éditions Larousse.
Voici la Bible des Sneakers, ces chaussures mythiques que tout le monde veut avoir !
Retrouvez toutes les dernières paires les plus cultissimes et les 200 plus beaux modèles de ces baskets cultes : des plus convoitées Air Jordan aux Sneakers les plus modernes.
Un livre à offrir à tous les amoureux et fans des Sneakers. Avec de nombreuses interviews de personnalités marquantes de cet univers.
La grande étape de la diversification alimentaire est arrivée !
Mais quels repas préparer à son bébé pour lui assurer au quotidien une alimentation variée et équilibrée ?
Avec Je cuisine pour mon bébé et toute ma famille, simplifiez l'organisation des repas et cuisinez chaque jour avec les mêmes ingrédients pour tous. Pour chacune des 100 recettes familiales, découvrez 4 déclinaisons adaptées à bébé en fonction de son âge :
Aliments à introduire, quantités à donner et texture (lisse, extra-lisse, moulinée ou en morceaux).
Toutes les recettes et conseils nutritionnels respectent les recommandations en matière d'alimentation infantile.
Avec la participation du Dr Laurence Plumey, médecin nutritionniste.
De plus en plus répandu, le burn out, ce mal est très populaire auprès du grand public, bien que pour l'instant, le burn-out ne soit pas reconnu comme pathologie professionnelle.
À l'heure où la maternité se vit de multiples façons et où l'on dénombre plus de deux millions de mères célibataires en France, Shane Love, maman solo depuis près de sept ans, retrace son parcours personnel dans ce livre incarné et joyeux. Parce que derrière la multitude de maternités solos, avec ou sans papa, en garde alternée ou exclusive, célibataires ou divorcées, il existe une vraie communauté de femmes soudées, Shane Love propose aussi des témoignages authentiques et variées de femmes concernées. Elle fait également appel à des professionnels pour donner des conseils avisés afin d'être maman solo en toute sérénité.
Ce livre a donc pour vocation de rassurer les femmes dans leur parcours, de les déculpabiliser et de leur donner toutes les clés pour une vie de solo épanouie. Ne serait-il pas temps d'abandonner la case « mère isolée » et de valoriser toute la puissance de ces femmes qui jonglent habilement au quotidien entre les enfants, le boulot, la garde alternée, la vie de célibataire, la pension alimentaire, la solitude parfois, la liberté souvent ?
Plus de 180 recettes chaudes ou froides, voire glacées, à réaliser dans le blender.
Côté sucré : smoothies, cocktails, milkshakes, coulis, compotes, soupes de fruits, sorbets minute, cappuccinos, chocolats glacés préparations pâtissières...
Côté salé : soupes et potages traditionnels, soupes de fête, potages express, gaspachos, boissons lactées, tartinades, pestos, marinades...
Avec votre blender, gagnez du temps et faites le plein de vitamines !
Qu'est-ce qu'être bienveillant ? C'est faire preuve d'empathie, tenter de comprendre les personnes qui nous entourent. Ce n'est pas toujours une évidence et la bienveillance nécessite un apprentissage, un effort quotidien, indispensable au bonheur et à la vie en société.
Vous découvrirez ainsi, grâce à ces 50 règles d'or écrites par une coach, experte en communication et en développement personnel, que la bienveillance est une compétence qui commence par soi-même et qu'elle s'applique à tous les domaines : relations sociales, couple, travail et éducation.
Bénéfique pour notre santé physique et psychique, elle réenchante notre vie !
La sorcière n'est pas celle que vous croyez. La sorcière c'est vous, c'est nous, c'est la voisine, cette femme dans le métro, sur un banc ou dans les bois !
Initiatrice, guérisseuse, dépositaire de sagesse et de rituels ancestraux qui soignent le corps et l'esprit, la figure de la sorcière nous inspire et nous rappelle que nous sommes toutes en mesure de nous reconnecter à notre puissance féminine.
Comment attirer l'amour, stimuler son intuition, éloigner la fatigue, combattre le stress, purifier sa maison... ? Cet ouvrage répond à toutes vos questions et propose une série de rituels dans lesquels vous pourrez utiliser des pierres, des plantes, des huiles, la Lune, les énergies...
Réveillez la sorcière qui sommeille en vous et reconnectez-vous avec la femme merveilleuse et libre que vous êtes déjà !
Journaliste, animatrice et écrivaine, AURÉLIE GODEFROY présente Sagesses bouddhistes et collabore au Monde des Religions ainsi qu'aux magazines Lire et Sens et santé. Elle anime une chronique littéraire sur Sud Radio. Auteure de différents ouvrages en religion et spiritualité, elle donne de nombreuses conférences sur les sujets liés aux développement personnel et la place des femmes dans notre société.
Ce véritable cours de cuisine, très complet et très visuel, a été réalisé sous la houlette de 18 des plus grands chefs actuels (Ferran ADRIA, Pierre HERME, Hisayuki TAKEUCHI, etc.). Plus de 500 recettes d'ici et d'ailleurs, très illustrées, sont répertoriées en 24 chapitres thématiques : les bases, les classiques incontournables, les recettes emblématiques des cuisines étrangères mais aussi des recettes inédites des chefs.
De nombreux tours de main, présentés en séquences filmées étape par étape, permettent d'apprendre chez soi les gestes de base comme les techniques plus pointues.
Plus de 545 espèces d'oiseaux ont été inventoriées en France métropolitaine ! Parmi elles, près de 400 y sont observées de façon régulière et une centaine ne sont présentes qu'en période de migration et/ou d'hivernage. Quelques dizaines d'autres, provenant de contrées lointaines, s'invitent exceptionnellement...
Cet ouvrage vous propose de toutes vous les faire découvrir ! Avec cette véritable bible pour les ornithologues amateurs et les amoureux de nature, vous appendrez ainsi à reconnaitre plus de 500 espèces d'oiseaux telles que l'on peut les observer dans la nature.
Nicheurs, hivernants, migrateurs communs ou espèces rares sont précisément décrits.
Les principaux traits permettant de les identifier et les risques de confusion sont indiqués.
Tous les oiseaux, des plus communs aux plus rares, des plus discrets aux plus spectaculaires !
Un livre pour tous les types de fumeurs (jeunes ou séniors, occasionnels ou réguliers). Une grande diversité d'approches pour décrocher plus aisément et sans frustration !
Besoin d'améliorer la « logistique » quand les amis viennent ou de gagner du temps pour les repas en semaine ? Rien de mieux que de préparer vos plats à l'avance pour ensuite les réchauffer ou les sortir du frigo !
Terrines, salades, soupes, gratins, tartes, plats mijotés, desserts : une mine d'idées pour bien s'organiser et dire adieu au stress !